Bài giảng Khoa học 5 - Bài: Vệ sinh tuổi dậy thì - Trường Tiểu học số 1 Thanh An

Nội dung tài liệu: Bài giảng Khoa học 5 - Bài: Vệ sinh tuổi dậy thì - Trường Tiểu học số 1 Thanh An

1. Những điều con gái cần biết khi bước vào tuổi dậy thì: 1. Sự phát triển của ngực Ngực phát triển, có thể có hiện tượng một bên ngực có kích thước lớn hơn ngực bên kia. Nhưng dần dần nó sẽ phát triển đều hơn hoặc khó nhận ra sự “lệch” này.
2. 2. Đối phó với vấn đề “vi-ô-lông” Lông mềm sẽ bắt đầu mọc trên một số vùng như tay, chân, nách, vùng mu. Những sợi lông này không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thậm chí có tác dụng bảo vệ như phần lông mu ở vùng kín.
3. 3. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên Nhiều lo lắng về tuổi dậy thì tập trung vào hiện tượng kinh nguyệt. Các em đừng lo lắng, sợ hãi khi lần đầu thấy kinh nguyệt nhé. Vậy kinh nguyệt là gì?
4. – Nguyệt san xuất hiện chứng tỏ các em đã lớn. Bản chất kinh nguyệt không bẩn mà chỉ để lại cảm giác khó chịu thôi. - Đau bụng khi có kinh nguyệt là hiện tượng bình thường, hầu như bé nào cũng gặp phải. .
5. Cách chăm sóc vùng kín – Chỉ dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín. Vì sao vậy? Vì chất kiềm trong xà phòng làm rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
6. Cần thay băng vệ sinh 3-4 giờ một lần Thay xong nên gói lại và bỏ vào thùng rác ( không bỏ vào bồn cầu, nếu bỏ vào sẽ làm nghẹt bồn cầu).
7. 4 bước chăm sóc vùng kín 1. Để vòi sen ở vị trí thoải mái nhất và rửa "cô bé" của bạn, có thể đứng ngồi xổm để rửa trong khi vòi nước đang xả. 2. Dùng tay chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động
8. Một vài mẹo nhỏ: * Luôn chú ý rửa sạch hoặc lau âm đạo bằng cách lau từ trước ra phía sau. Vì sao vậy? Bởi điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. * Hãy chắc chắn rằng khi bạn vệ sinh âm đạo, móng tay phải được cắt ngắn, bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ và không có xà phòng dính ở tay.
9. + Rửa mông và khu vực hậu môn cuối cùng để tránh bị nhiễm khuẩn chéo. + Sau khi tắm, quần lót cần giặt ngay và giặt riêng
10. + Chọn băng vệ sinh của nhãn . hàng uy tín để sử dụng, chú ý tránh mua hàng giả, hàng nhái.
11. Có điều gì thắc mắc, hãy hỏi mẹ, chị, cô giáo nhé!
12. Ở TUỔI DẬY THÌ CHÚNG TA CẦN: + Vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. + Ăn uống đủ chất, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả. + Không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
13. + Tăng cường luyện tập TDTT, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu
14. CHÚC CÁC CON CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH ĐỂ THỰC HIỆNĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU MÌNH MUỐN NHÉ! CÔ CẢM ƠN CÁC CON!