Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 4+5 - Tuần 9 - Năm học 2024-2025 - Hoàng Trọng Quý

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 4+5 - Tuần 9 - Năm học 2024-2025 - Hoàng Trọng Quý

1. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 KẾ HOẠCH BÀI DẠY TUẦN 9 Môn học: Giáo dục thể chất Lớp: 5 Tên bài học: (Bài 1) ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI HOA. Thời gian thực hiện: Từ ngày 04 tháng 11 năm 2024 đến ngày 12 tháng 11 năm 2024. . Số tiết: 3 I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT - Học động tác vươn thở, động tác lườn với hoa. Trò chơi “Ném vòng tiếp sức”. Hs biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập. - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và hình thành thói quen tập luyện TDTT. - Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác vươn thở, động tác lườn với hoa trong sách giáo khoa. - Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể. - NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp nhận kiến thức và tập luyện. - Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao; còi phục vụ trò chơi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU Tiết 1: GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
2. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung LV Đ Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động 5’– 7’ mở đầu - Nghe cán bộ lớp báo cáo. - Cán sư tập trung lớp, 1. Nhận lớp điểm số, báo cáo sĩ số, - Hỏi về sức khỏe của Hs. tình hình lớp học cho - Cô trò chúc nhau. Gv. - Phổ biến nội dung, GV nhiệm vụ và yêu cầu giờ * * * * * * * * học. * * * * * * * - GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn cho HS thực * * * * * * * hiện. * * * * * * * - Cán sự điều khiển 2. Khởi động 3’- 5’ lớp khởi động. - Chạy nhẹ 1-2l nhàng 1 vòng quanh sân tập. 2lx8n - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,... 3. Trò chơi. 1’- 2’ - Gv tổ chức HS chơi trò - Hs chơi đúng luật, - Trò chơi chơi. nhiệt tình sôi nổi và “Mừng chiến đảm bảo an toàn. thắng” GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
3. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 II. Hoạt động 5’–7’ hình thành kiến thức mới: - Cho HS quan sát tranh - Hs lắng nghe, tiếp Động tác vươn thu và ghi nhớ. - GV làm mẫu động tác thở với hoa: kết hợp phân tích kĩ thuật - Tập luyện theo sự - TTCB: Đứng động tác. hướng dẫn của Gv. thẳng, hai chân - Hô nhịp và thực hiện GV chụm, hai tay động tác mẫu, hướng dẫn đeo hoa. * * * * * * * * Hs thực hiện đt. - Nhịp 1, 2: Từ * * * * * * * - Gv quan sát, uốn nắn và từ hít vào, đồng * * * * * * * sửa sai cho Hs. thời kiễng gót * * * * * * * chân, hai tay đưa về trước, lòng bàn tay sấp. - Nhịp 3, 4: Từ từ thở ra, về TTCB. - Nhịp 5, 6: Từ từ hít vào, đồng thời kiễng gót chân, hai tay GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
4. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 đưa qua ngang lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa. - Nhịp 7, 8: Từ từ thở ra, về TTCB. Động tác lườn với hoa: - TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay đeo hoa. - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa sang ngang, lòng bàn tay sấp. - Nhịp 2: Kiễng gót chân trái, chuyển trọng lượng cơ thể vào chân phải. Nghiêng lườn sang trái, tay GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
5. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 phải đưa qua ngang lên cao ép sát tai, mắt nhìn tay trái. - Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB. - Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên. III. Hoạt động 10-15’ luyện tập: * Tập động tác - GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng vươn thở, động luyện tập dẫn của giáo viên tác lườn với hoa: - GV quan sát, nhận xét, ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ - Tập luyện cá sửa sai cho HS. ￿￿￿ nhân 3 lần ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿￿￿￿ ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ - GV tổ chức cho HS ￿￿￿￿ - Tập luyện theo 3 lần luyện tập cặp đôi cặp - GV sửa sai  GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
6. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 - Hs tiến hành tập luyện cặp đôi theo sự hướng dẫn của Gv: ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿￿ - Tập luyện theo 3 lần - Yc tổ trưởng cho các bạn  tổ nhóm luyện tập theo khu vực quy định. ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿ - GV sửa sai - Hs tiến hành tập luyện theo tổ nhóm dưới sự hướng dẫn của Gv và cán sự lớp:  - GV tổ chức cho HS thi - Thi đua giữa 1lần đua giữa các tổ. các tổ - GV nêu tên trò chơi, phổ 2.Trò chơi 1’–3’ biến luật chơi, cách chơi. “Ném vòng tiếp -Tổ trưởng điều khiển GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
7. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 sức” - Cùng hs nhắc lại luật lớp tập luyện chơi và cách chơi. - Từng tổ lên thi đua - trình diễn - Cho Hs chơi thử.  - Tổ chức cho Hs chơi.   - Hs nhắc lại luật chơi, cách chơi. - Hs tiến hành chơi trò chơi dưới sự chỉ huy của Gv. - Chơi trò đúng luật, nhiệt tình, sôi nổi và an toàn. IV. Vận dụng 4’- 6’ - Thả lỏng cơ - GV hướng dẫn. - HS thực hiện thả toàn thân. lỏng - Gv cùng hs hệ thống lại - Củng cố hệ bài (đưa câu hỏi). - Hs cùng Gv hệ thống thống bài học lại bài (HS quan sát - Nhận xét kết quả, ý thức, SGK (tranh) trả lời) - Nhận xét và thái độ học của Hs. hướng dẫn tập GV - HD sử dụng SGK để Hs luyện ở nhà. ôn lại bài và chuẩn bị bài * * * * * * * * sau. * * * * * * * * * * * * * * GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
8. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 * * * * * * * - HS tập chung thực hiện theo hướng dẫn của GV và nhận hướng dẫn tập luyện ở nhà. Tiết 2: Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung LV Đ Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động 5’– 7’ mở đầu - Nghe cán bộ lớp báo cáo. - Cán sư tập trung lớp, 1. Nhận lớp điểm số, báo cáo sĩ số, - Hỏi về sức khỏe của Hs. tình hình lớp học cho - Cô trò chúc nhau. Gv. - Phổ biến nội dung, GV nhiệm vụ và yêu cầu giờ * * * * * * * * học. * * * * * * * - GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn cho HS thực * * * * * * * hiện. * * * * * * * - Cán sự điều khiển 2. Khởi động 3’- 5’ lớp khởi động. - Chạy nhẹ 1-2l nhàng 1 vòng quanh sân tập. 2lx8n - Xoay các khớp GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
9. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,... 3. Trò chơi. 1’- 2’ - Gv tổ chức HS chơi trò - Hs chơi đúng luật, - Trò chơi chơi. nhiệt tình sôi nổi và “Mừng chiến đảm bảo an toàn. thắng” II. Hoạt động 5’–7’ hình thành kiến thức mới: - Cho HS quan sát tranh - Hs lắng nghe, tiếp Động tác vặn thu và ghi nhớ. - GV làm mẫu động tác mình với hoa: kết hợp phân tích kĩ thuật - Tập luyện theo sự - TTCB: Đứng động tác. hướng dẫn của Gv. thẳng, hai chân - Hô nhịp và thực hiện GV chụm, hai tay động tác mẫu, hướng dẫn đeo hoa. * * * * * * * * Hs thực hiện đt. - Nhịp 1: Khuỵu * * * * * * * - Gv quan sát, uốn nắn và gối phải đồng * * * * * * * sửa sai cho Hs. thời đưa chân * * * * * * * trái sang ngang kiễng gót, gập thân về trước, hai tay GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
10. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 dang ngang, lòng bàn tay sấp, mắt nhìn trước. - Nhịp 2: Thu chân trái về sát cạnh chân phải, gối khuỵu, hạ hai tay về trước gối, cúi đầu - Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB. - Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên. Động tác bụng với hoa: - TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay đeo hoa. - Nhịp 1: Khuỵu gối phải đồng thời đưa chân GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
11. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 trái sang ngang kiễng gót, gập thân về trước, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, mắt nhìn trước. - Nhịp 2: Thu chân trái về sát cạnh chân phải, gối khuỵu, hạ hai tay về trước gối, cúi đầu - Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1. - Nhịp 4: Về TTCB. - Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên. III. Hoạt động 10-15’ luyện tập: * Tập động tác - GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng vặn mình và luyện tập dẫn của giáo viên động tác bụng - GV quan sát, nhận xét, ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ với hoa: GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
12. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 - Tập luyện cá 3 lần sửa sai cho HS. ￿￿￿ nhân ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ ￿￿￿￿ ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ - GV tổ chức cho HS ￿￿￿￿ luyện tập cặp đôi - Tập luyện theo - GV sửa sai 3 lần  cặp - Hs tiến hành tập luyện cặp đôi theo sự hướng dẫn của Gv: - Yc tổ trưởng cho các bạn ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ luyện tập theo khu vực ￿￿ quy định.  3 lần - GV sửa sai - Tập luyện theo ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ tổ nhóm ￿ - Hs tiến hành tập luyện theo tổ nhóm dưới sự hướng dẫn của Gv và cán sự lớp:  1lần - Thi đua giữa - GV tổ chức cho HS thi các tổ đua giữa các tổ. GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
13. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 2.Trò chơi 1’–3’ - GV nêu tên trò chơi, phổ “Vượt chướng biến luật chơi, cách chơi. ngại vật” - Cùng hs nhắc lại luật chơi và cách chơi. - Cho Hs chơi thử. - Tổ chức cho Hs chơi. -Tổ trưởng điều khiển lớp tập luyện - Từng tổ lên thi đua - trình diễn    - Hs nhắc lại luật chơi, cách chơi. - Hs tiến hành chơi trò chơi dưới sự chỉ huy của Gv. - Chơi trò đúng luật, nhiệt tình, sôi nổi và an toàn. IV. Vận dụng 4’- 6’ - Thả lỏng cơ - GV hướng dẫn. - HS thực hiện thả toàn thân. lỏng - Gv cùng hs hệ thống lại - Củng cố hệ - Hs cùng Gv hệ thống GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
14. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 thống bài học bài (đưa câu hỏi). lại bài (HS quan sát SGK (tranh) trả lời) - Nhận xét và - Nhận xét kết quả, ý thức, hướng dẫn tập thái độ học của Hs. GV luyện ở nhà. - HD sử dụng SGK để Hs * * * * * * * * ôn lại bài và chuẩn bị bài * * * * * * * sau. * * * * * * * * * * * * * * - HS tập chung thực hiện theo hướng dẫn của GV và nhận hướng dẫn tập luyện ở nhà. Tiết 3: Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung LV Đ Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động 5’– 7’ mở đầu - Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, 1. Nhận lớp cáo. điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho Gv. - Hỏi về sức khỏe của Hs. GV - Cô trò chúc nhau. * * * * * * * * - Phổ biến nội dung, * * * * * * * nhiệm vụ và yêu cầu giờ * * * * * * * học. GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
15. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 - GV di chuyển và quan * * * * * * * sát, chỉ dẫn cho HS thực 3’- 5’ - Cán sự điều khiển lớp hiện. khởi động. 2. Khởi động 1-2l - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng 2lx8n quanh sân tập. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,... 3. Trò chơi. - Gv tổ chức HS chơi - Hs chơi đúng luật, nhiệt - Trò chơi 1l trò chơi. tình sôi nổi và đảm bảo “Mừng chiến an toàn. thắng” II. Hoạt động 20-22’ - HS tập theo hướng dẫn luyện tập: của giáo viên * Tập động tác ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ - GV tổ chức cho HS vươn thở, động ￿￿ luyện tập tác lườn, động ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ - GV quan sát, nhận xét, tác vặn mình và ￿￿￿ sửa sai cho HS. động tác bụng ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ với hoa: ￿￿ GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
16. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 - Tập luyện cá 3 lần nhân - GV tổ chức cho HS  luyện tập cặp đôi - Hs tiến hành tập luyện - GV sửa sai cặp đôi theo sự hướng dẫn của Gv: - Tập luyện theo ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ 3 lần cặp  - Yc tổ trưởng cho các ￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿ bạn luyện tập theo khu - Hs tiến hành tập luyện vực quy định. theo tổ nhóm dưới sự - GV sửa sai hướng dẫn của Gv và cán sự lớp: - Tập luyện theo 3 lần tổ nhóm  1lần - Thi đua giữa - GV tổ chức cho HS thi các tổ đua giữa các tổ. -Tổ trưởng điều khiển GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
17. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 2.Trò chơi 1’–3’ - GV nêu tên trò chơi, lớp tập luyện “Ném vòng tiếp phổ biến luật chơi, cách - Từng tổ lên thi đua - sức” chơi. trình diễn - Cùng hs nhắc lại luật  chơi và cách chơi.   - Cho Hs chơi thử. - Tổ chức cho Hs chơi. - Hs nhắc lại luật chơi, cách chơi. - Hs tiến hành chơi trò chơi dưới sự chỉ huy của Gv. - Chơi trò đúng luật, nhiệt tình, sôi nổi và an toàn. IV. Vận dụng 4-6’ - Thả lỏng cơ - GV hướng dẫn. - HS thực hiện thả lỏng toàn thân. - Gv cùng hs hệ thống - Hs cùng Gv hệ thống - Củng cố hệ lại bài (đưa câu hỏi). lại bài (HS quan sát SGK thống bài học (tranh) trả lời) - Nhận xét kết quả, ý - Nhận xét và thức, thái độ học của GV hướng dẫn tập Hs. * * * * * * * * luyện ở nhà. - HD sử dụng SGK để * * * * * * * Hs ôn lại bài và chuẩn * * * * * * * bị bài sau. * * * * * * * GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
18. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 - HS tập chung thực hiện theo hướng dẫn của GV và nhận hướng dẫn tập luyện ở nhà. *ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI DẠY: Môn học: Giáo dục thể chất Lớp:4 Tên bài học: (Bài 1) ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC LƯỜN, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH VÀ ĐỘNG TÁC BỤNG VỚI GẬY. Thời gian thực hiện: Từ ngày 05 tháng 11 năm 2024 đến ngày 13 tháng 11 năm 2024. . Số tiết: 3 I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT - Biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện được động tác vươn thở và động tác lườn với gậy biết cách chơi trò chơi, để thực hiện nhiệm vụ học tập. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc tự xem trước khẩu lệnh, quan sát tranh ảnh cách thực hiện động tác vươn thở và động tác lườn với gậy trong sách giáo khoa. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. - Hình thành và phát triển năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân trước, trong và sau khi tập để đảm bảo an toàn trong tập luyện, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể. - Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sang tạo: Thông qua việc thực hiện được động tác vươn thở và động tác lườn với gậy. Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. - Nghiêm túc, tích cực, trung thực, chăm chỉ và đoàn kết trong tập luyện và hoạt động tập thể. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh động tác vươn thở động tác lườn với gậy, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao. III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU Tiết 1: GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc
19. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Nội dung LV Đ Hoạt động GV Hoạt động HS I. Hoạt động mở 6-10 phút đầu 1-2 phút 1. Nhận lớp - Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung cáo. lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình - Hỏi về sức khỏe của lớp học cho Gv. Hs. - Thầy trò chúc nhau. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ và yêu cầu giờ học. - GV di chuyển và 2. Khởi động quan sát, chỉ dẫn cho - Cán sự điều khiển 3-5 phút HS thực hiện. lớp khởi động . - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân tập. * Lưu ý: Khi khởi động GV nên kết hợp - Xoay các khớp cổ với âm nhạc nhằm tạo tay, cổ chân, vai, 2Lx8N sự hưng phấn, tích cực hông, gối,... kéo dãn hơn cho HS trong giờ cơ. học.         - Tập bài võ cổ  truyền 27 động tác.      -Gv tổ chức Hs chơi    3. Trò chơi. 1-2 phút - Hs chơi đúng luật,      trò chơi.    nhiệt tình sôi nổi và    - Trò chơi “Ai     đảm bảo an toàn.       không có bóng”.                                    GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc                                                                                                           
20. Giáo án môn giáo dục thể chất Năm học 2024-2025 5-7 phút II. Hoạt động hình 5-7 phút - GV làm mẫu động - Hs lắng nghe, tiếp tác kết hợp phân tích thu và ghi nhớ. thành kiến thức. 1-4 phút kĩ thuật động tác. 1. Bài tập thể dục. - Tập luyện theo sự - Hô nhịp và thực hiện hướng dẫn của Gv. * Động tác vươn động tác mẫu, hướng thở với gậy. dẫn Hs thực hiện đt. + TTCB: Đứng - Gv quan sát, uốn nắm thẳng, hai chân và sửa sai cho Hs. chụm, hai tay cầm gậy rộng hơn vai. + Nhịp 1: Từ từ hít vào, đồng thời chân kiễng gót; hai tay đưa gậy về trước. + Nhịp 2: Từ từ thở ra, đồng thời hạ gót chân, gối chùng, hai tay hạ gậy chạm gối mắt nhìn theo gậy. + Nhịp 3: Từ từ hít vào, đồng thời chân kiễng gót; hai tay đưa gậy ra trước lên cao, tay thẳng, mắt nhìn theo gậy. + Nhịp 4: Từ từ thở ra, về TTCB. - GV làm mẫu động - Hs lắng nghe, tiếp tác kết hợp phân tích thu và ghi nhớ. + Nhịp 5, 6, 7,8 như kĩ thuật động tác. nhịp 1, 2, 3, 4. - Tập luyện theo sự 1-4 phút - Hô nhịp và thực hiện hướng dẫn của Gv. * Động tác lườn động tác mẫu, hướng với gậy. dẫn Hs thực hiện đt. GV: Hoàng Trọng Quý Trường Tiểu học Cẩm Lộc